Zdaj v kuhanju lahko najdete veliko receptov, v katerih je mleko vključeno kot glavna ali pomožna sestavina. V skladu z navodili istih receptov je pogosto treba v hrano vnašati določeno količino mililitrov mleka..
Poglejmo, kako lahko merite mleko brez uporabe posebnih merilnih skodelic, steklenic, žlic itd. Za ta postopek sta zelo primerna klasičen fasetiran kozarec in žlica..
Klasičen kozarec, napolnjen z mlekom (250 mililitrov), vsebuje 250 ml mleka, medtem ko žlica vsebuje približno 15 ml mleka. Ti dve številki zadoščata za preprost izračun in pridobitev naslednjih izračunov:
80 ml mleka je približno 1/3 skodelice ali pet žlic;
180 ml mleka je približno 3/4 skodelice ali natanko dvanajst žlic;
240 ml mleka je približno poln kozarec ali šestnajst žlic;
900 ml mleka je 3 polne plus 3/5 skodelice ali šestdeset žlic.
Količina mleka v enem kozarcu
Pri merjenju živil s standardnimi merili, na primer vrčki ali žlicami, človek ne navede vedno natančno, koliko snovi ima v rokah. Zato je pomembno, da lahko tekočino v 250-gramski posodi pretvorimo v mililitre. To je potrebno za tiste, ki podpirajo prehrano in skrbijo za količino in kakovost zaužitih živil ter njihov vpliv na sliko..
Masa mleka
Teža mleka je skoraj enaka teži vode. V tem primeru je masa 1 ml vode približno 1 gram. Skladno s tem ima navadno kravje mleko enako težo..
Za pripravo recepta ali diete je pogosto treba, da obstaja strogo določena količina izdelka. Ogledate si lahko posebno tabelo, v kateri je prevod vseh mer v določene standardne zvezke. Ta tabela prikazuje, koliko izdelkov v razsutem stanju je lahko v žlici ali žlički.
Koliko tehta posoda?
Obstaja več vrst fasetnih očal. Nekateri imajo mejo, drugi ne. Tudi sovjetske fasetirane posode imajo drugačen volumen in imajo različno težo:
- Fasetirano steklo z obrobo. Ima maso 220-230 gramov. Do roba vsebuje 200 ml ali 200 gramov. Če dodate na vrh, se številke povečajo za 50 ml oziroma 50 gramov..
- Debel z obrobo. Zmeša 200 ml in sam tehta 226 gramov.
- Majhna s skodranimi robovi. Prazna posoda tehta 206 gramov. Napolnjeno do roba - 200 ml ali 200 gramov.
Pozor! Če upoštevamo skupno posodo z 250 ml, ki jo nato napolnimo z mlekom, oseba prejme 250 ml ali 250 g. Če recept navaja pol litra sestavine, je treba vliti dve taki posodi.
Kako tehtati?
Na prvi stopnji je treba tehtati prazne posode, saj ima vsaka elektronska tehtnica funkcijo, kot je "kompenzacija tare". Nato na rob dodajte tekočino in stehtajte s posodo. Nato lahko ob upoštevanju posode dolivate in ponovno stehtate.
Kako izračunati količino?
Brez tehtnice in tabele lahko težo mleka izračunate glede na njegove fizične vrednosti. Potrebujemo podatke o gostoti pri normalnem atmosferskem tlaku in 15 ° C. Ta številka je 1020 kg / m 3.
S pomočjo preproste formule se izkaže, da je v 250 ml kozarcu 255 g naravnega kravjega mleka.
Količina mleka v drugih posodah
Poleg kozarca obstajajo še druge posode, ki merijo količino kravjega mleka v tekoči obliki. Tu je seznam količine izdelka v različnih posodah:
- čajna žlička - 5,1 g;
- žlica - 18,4 g;
- Banka 1 liter - 1 kg 20 g;
- eno in pol litrska steklenica - 1 kg 530 g;
- pločevinka 3 litre - 3 kg 60 g.
Na podlagi teh kazalnikov lahko izberete optimalno količino izdelka za kateri koli recept - ne potrebujete tehtnic in formul.
Vsebina drugih izdelkov
Za pripravo najrazličnejših receptov je lahko koristna tabela ukrepov ne samo za mleko, temveč tudi za druge tekoče materiale v razsutem stanju. Ena steklena posoda z 250 ml vsebuje:
- pšenična moka - 160 g;
- granulirani sladkor - 200 g;
- sol - 325 g;
- kisla smetana - 250 g;
- kis - 200 g;
- rastlinsko olje - 230 g.
To so glavne sestavine, potrebne za pripravo sodobnih jedi. Zato bi morala vsaka gospodinja te številke poznati praktično na pamet. Potem se vam ni treba obračati na dodatne vire..
Koliko žlic je 120 ml mleka.
V eni žlici je vedno 15 ml tekočine, v sladici - 10, v žlički - 5.
8 žlic
Koliko gramov vode, soli, sladkorja ali žit ustreza
v žlički ali žlici - kako izmeriti potrebno težo hrane
1 čajna žlička (polna "ravno" / "s toboganom") vsebuje:
voda - 5 / - g (gram)
mleko - 5 / - g
rastlinsko olje - 5 / - g
sladkor - 5/7 g
sol - 7/10 g
moka - 4/5 g
riž - 5/8 g
zdravilno zelišče - 2/3 g (teža suhega zelišča)
1 žlica, polna zgornjih / spodnjih zadrževalnikov (tehta v gramih, za polno veliko žlico z zajemalko, dolgo 7 in široko 4 centimetre):
voda - 18 / - g
mleko - 20 / - g
rastlinsko olje - 17 /-
sladkor - 20/25 g
sol - 25/30 g
moka - 10/15 g
riž - 15/20 g
mleti oreški - 10/15 g
suha trava - 5/10 g
sveža trava - 10/15 g
Kapaciteta za manjšo (pet centimetrov dolgo) žlico:
voda - 12 / - g
mleko - 12 / - g
sladkor - 10/15 g
sol - 14/20 g
moka - 7/12 g
riž - 12/17 g
mleti oreški - 8/12 g
suha trava - 4/6 g
surova zelišča - 8/10 g
Opomba: če praviloma piše "ena žlica (čajna žlička)", gre najverjetneje za polno žlico - "s toboganom"
1 skodelica ("na tveganje" / "na rob") vsebuje izdelke v gramih:
voda - 200/250 g (največja teža 250 gramov (= 250 mililitrov) - kozarec je poln, napolnjen do vrha)
sladkor - 200/250 g
sol - 290/320 g
moka - 140/150 g
riž - 210/230 g
zdrob - 200/220 g
zdrobljeni oreški - 140/150 g
1 kozarec ("z drsnikom") vsebuje:
11 žlic žit
10 žlic sladkorja ali soli
1 gram vode = 1 mililiter vode = 1 kubični centimeter vode po teži (to pomeni, da imate ob običajni brizgi dvajset mililitrov običajne vode referenčno maso od 1 do 20 gramov, natančno do delcev grama, in prostornino do 20 kubično glej)
Koliko gramov na mililiter - tabele za merjenje teže
Dragi obiskovalci moje strani. Lestvice teže so zelo pomembne pri kuhanju. Veliko ljudi sprašuje, kako pa naj vem, koliko gramov bom dal, če nimam uteži. In koliko žlic naj vstavim in koliko žličk itd..
Odločil sem se, da na enem mestu, v tem članku, zberem veliko tabel z različnimi dimenzijami. Prosimo, ne bodite pozorni, da naletite na iste izdelke. Iz miz nisem nič vrgel. Zdaj pa poiščite, kar potrebujete, in to uporabite za svoje zdravje.
Koliko gramov je v žlici, v žlički: tabele za merjenje teže
Za kuhanje nam zadostujejo osnovni koncepti:
Millilitri - enote prostornine ali zasedenega prostora.
Gram je enota mase ali količine snovi.
Ne bom pisal nobenih formul, kako so opredeljene ali drugih. Poskušal sem pobrati mize, ki jih potrebujemo pogosteje. In ki nazorno kažejo vse.
Splošna tabela:
Izdelki (žita in drugi) | Gostota (g / l) | Prostornina 1 kg izdelkov (ml) | Teža (g) v kozarcu (250 ml) | Teža v žlici (g) | Teža v žlički (g) |
Ajda | 800 | 1250 | 200 | 24. | 7. |
Riž | 915 | 1100 | 228 | 24. | 8. |
ječmenova kaša | 918 | 1100 | 230 | 25. | 8. |
Ječmen | 915 | 1100 | 228 | 20. | 6. |
Koruza | 720 | 1400 | 180 | 20. | 6. |
Ovseni kosmiči | 675 | 1470 | 170 | 18. | pet |
Zdrob | 800 | 1250 | 200 | 25. | 8. |
Proso | 875 | 1140 | 220 | 24. | 8. |
Fižol | 880 | 1140 | 220 | - | - |
Grah | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Škrob | 800 | 1250 | 200 | 25. | deset |
Pšenična moka | 570 | 1750 | 143 | 23. | 7. |
Sladkor | 800 | 1250 | 200 | 25. | deset |
Sol | 1300 | 770 | 325 | trideset | 12. |
Paradižnikov sok | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Paradižnikova mezga | 1060 | 950 | 265 | trideset | deset |
Paradižnikov pire | 895 | 1140 | 220 | 25. | 8. |
Polnomastno mleko | 1030 | 970 | 258 | 18. | pet |
Krema (20%) | 998 | 1000 | 250 | 18. | pet |
Kisla smetana (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25. | deset |
Rozine | - | - | 190 | 25. | - |
Mandelj | - | - | 160 | trideset | deset |
Arašid | - | - | 175 | 25. | 8. |
Lešnik | - | - | 170 | trideset | deset |
Sladkor v prahu | - | - | 180 | 25. | 8. |
Mleko v prahu | - | - | 120 | 20. | 8. |
Jajčni prah | - | - | sto | 25. | devet |
Vsi podatki v tabeli so okvirni. Poleg tega je teža izdelkov in drugih snovi odvisna od vsebnosti vlage v izdelku in morebitnega zbijanja med meritvami..
Prostornina je odvisna od temperature. Vsi podatki so vzeti pri sobni temperaturi.
Izdelki | (d) v žlici | (d) v čajni žlički |
Ghee maslo | devetnajst | pet |
Skuta | 17. | pet |
Margarina | šestnajst | 4. |
Majoneza | šestnajst | 4. |
Svinjska mast | devetnajst | pet |
Kondenzirano mleko | 28. | enajst |
Rastlinsko olje | 20. | pet |
Draga | trideset | devet |
Limonska kislina | 20. | deset |
Želatinski prah | 15. | pet |
Kakav | 20. | 8. |
Kava | 24. | deset |
Soda | 28. | 12. |
Poppy | devet | 3. |
Koristni nasveti
Prostornina ene žlice je približno 14,8 ml. Ohlapne izdelke vzamemo v žlici z goro. Podatki o meritvah so dovolj natančni za recepte.
Če morate meriti s fasetiranim kozarcem, potem vsebuje 250 ml in 200 ml vzdolž roba. Prazen kozarec tehta 173 g.
Dobro je imeti kuhinjsko tehtnico. Nato lahko posodo ločeno stehtate, nato pa skupaj z izdelkom, pri čemer odštejemo maso posode, dobimo maso izdelka.
1 fasetiran kozarec (250 ml) je po prostornini enak 18 žlicam in 65 žličkam (za tekočine).
Koliko gramov je v kozarcu ali tabeli količin izdelkov
Izdelki | Steklo | Žlica | ||
fasetiran do roba 250 ml | fasetiran do meje 200 ml | menza 18 ml | čajnica 5 ml | |
Pšenična moka, rž | 160 | 130 | 25. | 8. |
Testenine | 230 | 190 | - | - |
Sesekljani krekerji | 130 | 110 | 20. | pet |
Škrob | 160 | 130 | 12. | 6. |
Žita: Zdrob | 200 | 160 | 25. | 8. |
Ajda (nezemljena) | 210 | 170 | 25. | 8. |
Riž, biserni ječmen | 230 | 185 | 25. | 8. |
Proso | 220 | 180 | 25. | 8. |
Ječmen, pšenica, koruza | 180 | 145 | 20. | 6. |
Ovsena | 170 | 135 | 18. | pet |
Ovseni kosmiči | 140 | 110 | 22. | 6. |
· "Herkul" | 90 | 70 | 12. | 3. |
Stročnice: fižol | 220 | 175 | - | - |
Razdeljeni grah | 230 | 185 | - | - |
Leča | 210 | 170 | - | - |
Mleko, kefir, fermentirano pečeno mleko | 250 | 200 | 18. | pet |
Mleko v prahu | 120 | 95 | 20. | deset |
Kondenzirano mleko | 300 | 220 | trideset | 12. |
Kisla smetana: 10% | 250 | 200 | 20. | devet |
30% | 250 | 200 | 25. | enajst |
Skuta: Mastno, nemastno | - | - | 17. | 6. |
Mehka, dietetična | - | - | 20. | 7. |
Masa skute | - | - | 18. | 6. |
Maslo | - | - | 50 70 | trideset |
Maslo (stopljeno) | 245 | 195 | 20. | 8. |
Rastlinsko olje | 225 | 180 | 17. | pet |
Margarina (stopljena), majoneza | 230 | 180 | 15. | 4. |
Stopljena mast | 245 | 205 | 20. | 8. |
Jajčni prah | sto | 80 | 25. | deset |
Naravni med (tekoči) | 415 | 330 | trideset | devet |
Kristalni sladkor | 200 | 160 | 25. | 8. |
Sladkor v prahu | 190 | 140 | 25. | deset |
Sol | 325 | 260 | 15. | deset |
Pitna soda | - | - | 28. | 12. |
Kis | 250 | 200 | 15. | pet |
Liker | - | - | 20. | 7. |
Limonska kislina | - | - | 25. | 8. |
Želatina (v prahu) | - | - | 15. | pet |
Kakav | - | - | 15. | pet |
Mleta kava | - | - | 20. | 7. |
Jagode: - brusnica | 140 | 110 | - | - |
češnja, sladka češnja | 165 | 130 | - | - |
Borovnice | 200 | 160 | - | - |
Robidnica | 190 | 150 | - | - |
· Jagoda | 150 | 120 | 25. | - |
Brusnice | 145 | 115 | - | - |
Kosmulja | 210 | 165 | - | - |
· Malina | 180 | 145 | - | - |
· Rdeči ribez | 175 | 140 | - | - |
Črni ribez | 155 | 125 | - | - |
Borovnice | 200 | 160 | - | - |
Murva | 195 | 155 | - | - |
Suh šipek | - | - | 20. | 6. |
Sadni in zelenjavni sokovi | 250 | 200 | 18. | pet |
Paradižnikova omaka | 220 | 180 | 25. | 8. |
Paradižnikova mezga | - | - | trideset | deset |
Jam | - | - | 45 | 20. |
Jam | - | - | 40 | 15. |
Jam | - | - | 36 | 12. |
Posušena jabolka | 70 | 55 | - | - |
Rozine | 165 | 130 | 25. | - |
Poppy | 155 | 120 | 15. | 4. |
Oreški: Arašidi, olupljeni | 175 | 140 | 25. | 8. |
Mandlji | 160 | 130 | trideset | deset |
Lešniki | 170 | 130 | trideset | deset |
Cedra | 140 | 110 | deset | 4. |
Zdrobljeni oreški | 120 | 90 | 20. | 7. |
Začimba: Mleti klinčki | - | - | - | 3. |
Nageljnove žbice niso zmlete | - | - | - | 4. |
Mleti cimet | - | - | 20. | 8. |
Mlet poper | - | - | - | pet |
Črni poper (grah) | - | - | - | 6. |
Piment (grah) | - | - | - | 4.5 |
Gorčica | - | - | - | 4. |
In zdaj zmogljivost žlice, čajne žličke in kozarca:
Moka, sladkor, sol, mleko, maslo:
Več ilustrativnih fotografij meritev:
No, zdaj mize.
Verjetno ena najbolj natančnih tabel:
Ime izdelka | Teža izdelka v gramih | ||||
Tanek kozarec - 250 ml (do roba) | Fasetirano steklo - 200 ml (pred tveganji) | Žlica | Čajna žlička | 1 kos, gram | |
Marelice | - | - | - | - | 40 |
Oranžna | - | - | - | - | 140 |
Olupljeni arašidi | 175 | 140 | 25. | 8. | - |
Jajčevci (srednje) | - | - | - | - | 200 |
Banana | - | - | - | - | 140 |
Lingonberry | 140 | 110 | - | - | - |
Vanilin | 200 | 180 | 25. | 8. | - |
Jam | 330 | 270 | 50 | 17. | - |
Namizno vino | 250 | 200 | 20. | pet | - |
Češnja sveža | 190 | 150 | trideset | - | - |
Voda | 250 | 200 | 18. | pet | - |
Grenivke | - | - | - | - | 350 |
Celi nagelj | - | - | - | 4. | 0,06 |
Mleti klinčki | - | - | - | 3. | - |
Borovnica | 200 | 160 | - | - | - |
Grah, oluščen | 230 | 205 | 25. | deset | - |
Grah brez lupine | 200 | 175 | - | - | - |
Gorčica | - | - | - | 4. | - |
Gorčični prah | - | - | - | 4. | - |
Posušene gobe | sto | 80 | deset | 4. | - |
Hruška (srednja) | - | - | - | - | 135 |
Jam | - | - | 40 | 15. | - |
Robidnica | 190 | 150 | - | pet | - |
Želatina (v prahu) | - | - | 15. | pet | - |
Zrnata želatina | - | - | 15. | - | - |
Listna želatina | - | - | - | pet | 2.5 |
Jagoda | 170 | 140 | 25. | 7. | 8. |
Rozine | 190 | 165 | 25. | 2. | - |
Ingver | - | - | - | - | - |
Mlade bučke (srednje) | - | - | - | pet | 250 |
Kakav v prahu | - | - | 15. | - | - |
Zelje, sveže zgodnje (srednje glavice) | - | - | - | - | 1500 |
Cvetača (srednja glava) | - | - | - | - | 750 |
Krompir (srednji) | - | - | - | 6. | sto |
Krompirjev škrob | 160 | 130 | 12. | pet | - |
Kefir | 250 | 200 | 18. | 3. | - |
Kristalna citronska kislina | - | 25. | 8. | 8. | - |
Suha citronska kislina | - | 70 | 25. | - | - |
Kivi | - | - | - | pet | 85 |
Jagoda | 150 | 120 | 25. | - | 15–20 |
Brusnica | 145 | 115 | - | 8. | - |
Mleti cimet | - | - | 20. | 2. | - |
Instant kava | - | - | 6. | 7. | - |
Mleta kava | sto | 80 | 20. | - | - |
Kosmulja | 210 | 160 | 40 | 3. | - |
Hercules drobljenec | 90 | 70 | 12. | 7. | - |
Ajda | 210 | 190 | 15. | 6. | - |
Koruzni kruh | 180 | 145 | 20. | 8. | - |
Zdrob | 200 | 180 | 25. | pet | - |
Ovseni zdrob | 170 | 135 | 18. | 8. | - |
ječmenova kaša | 230 | 210 | 25. | 8. | - |
Proseni drobljenec | 220 | 180 | 25. | pet | - |
Pšenični zdrob | 190 | 225 | 20. | 8. | - |
Riževa kaša | 230 | 185 | 25. | 6. | - |
Ovseni kosmiči | 140 | 110 | 22. | 7. | - |
Ječmenova kaša | 180 | 160 | 20. | - | - |
Lovorjev list | - | - | - | 7. | 0,2 |
Liker | - | - | 20. | - | - |
Limona (srednje) | - | - | - | 8. | sto |
Limonska kislina | - | - | 25. | - | - |
Čebula (srednja) | - | - | - | - | 75 |
Por | - | - | - | pet | 110 |
Poppy | 155 | 135 | 18. | - | - |
Testenine | 230 | 190 | - | - | - |
Malina | 140 | 110 | 20. | - | - |
Mandarina | - | - | - | deset | 125 |
Majoneza | 250 | 210 | 25. | pet | - |
Rastlinsko olje | 240 | 190 | 20. | 15. | - |
Maslo | 240 | 210 | 40 | 6. | - |
Ghee maslo | 240 | 190 | 20. | - | - |
Stopljena margarina | 230 | 180 | - | devet | - |
Naravni med | 325 | 270 | trideset | deset | - |
Olupljeni mandlji | 160 | 130 | trideset | pet | - |
Pečeno mleko | 230 | 190 | 20. | 12. | - |
Kondenzirano mleko | 300 | 250 | trideset | pet | - |
Mleko v prahu | 120 | sto | 20. | pet | - |
Polnomastno mleko | 250 | 200 | 20. | - | - |
Korenje (srednje) | - | - | - | deset | 75 |
Krompirjeva moka | 180 | 150 | trideset | deset | - |
Koruzna moka | 160 | 130 | trideset | deset | - |
Pšenična moka | 160 | 130 | 25. | - | - |
Kumara (srednja) | - | - | - | - | sto |
Vložene kumare (srednje) | - | - | - | pet | 90 |
Mlet oreh | 120 | sto | 20. | deset | - |
Orehovo jedro | 165 | 130 | trideset | deset | - |
Orehovo mandljevo jedrce | 160 | 130 | trideset | deset | - |
Olupljeni lešniki | 170 | 130 | trideset | deset | - |
Lešnikovo jedrce | 170 | 130 | trideset | 4. | - |
Pinjole | 140 | 110 | deset | - | - |
Grenka paprika | - | - | - | pet | 0,05 |
Piment iz graha | - | - | - | 1. | 0,07 |
Mleta rdeča paprika | - | - | - | pet | - |
Mleti črni poper | - | - | - | 6. | - |
Zrna črnega popra | - | - | - | - | 0,03 |
Bolgarski poper srednje | - | - | - | - | sto |
Svež čili (srednje) | - | - | - | - | 25. |
Breskev | - | - | - | - | 85 |
Peteršilj | - | - | - | - | 50 |
Koren peteršilja | - | - | - | 12. | 150 |
Jam | 310 | 290 | 36 | - | - |
Paradižnik (srednje) | - | - | - | 8. | sto |
Proso | 220 | 200 | 25. | 17. | - |
Jagodičja kaša | 350 | 290 | 50 | - | - |
Redkev | - | - | - | - | 15-25 |
Redkev | - | - | - | - | 150-200 |
Repa | - | - | - | devet | 75-100 |
Riž | 230 | 180 | 25. | 8. | - |
Rowan svež | 160 | 130 | 25. | pet | - |
Ryazhenka | 250 | 200 | 18. | 6. | - |
Sago | 180 | 160 | 20. | 8. | - |
Stopljena mast | 245 | 220 | 20. | - | - |
Kockasti sladkor | 200 | 140 | - | deset | devet |
Sladkor v prahu | 180 | 140 | 25. | 8. | - |
Kristalni sladkor | 200 | 180 | 25. | - | - |
Žagan sladkor | 200 | štirinajst | - | - | - |
Rdeča pesa (srednja) | - | - | - | - | 50 |
Zelena | - | - | - | - | sto |
Korena zelene | - | - | - | - | 75-100 |
Sliva | 150 | - | - | deset | trideset |
Krema | 250 | 200 | 25. | devet | - |
Kisla smetana 10% | 250 | 210 | 20. | enajst | - |
Kisla smetana 30% | 250 | 200 | 25. | - | - |
Rdeči ribez | 175 | 140 | 35 | - | - |
Črni ribez | 155 | 125 | trideset | 12. | - |
Soda | - | - | 28. | pet | - |
Sok | 250 | 200 | 18. | deset | - |
Sol | 325 | 270 | trideset | 7. | - |
Sirek | 180 | 160 | 20. | pet | - |
Zemeljski krekerji | 125 | sto | 15. | pet | - |
Krušne drobtine | 125 | sto | 20. | - | - |
Suho sadje | 80 | - | - | - | - |
Prepečenci v rezinah | - | - | - | pet | 50 |
Fermentirani mlečni sir | - | - | 17. | 6. | - |
Mastna skuta, z nizko vsebnostjo maščob | - | - | 17. | 7. | - |
Dietna skuta, mehka | - | - | 20. | 7. | - |
Zdrobljeni oreški | - | 120 | 20. | 8. | - |
Paradižnikov pire | 220 | 190 | 25. | 8. | - |
Paradižnikova omaka | 220 | 180 | 25. | deset | - |
Paradižnikova mezga | 300 | 250 | trideset | pet | - |
Kis | 250 | 200 | 15. | deset | - |
Fižol | 220 | 175 | trideset | 2. | - |
Koruzni kosmiči | 50 | 35 | 17. | 4. | - |
Ovseni kosmiči | sto | 80 | štirinajst | 2. | - |
Pšenični kosmiči | 60 | 45 | devet | 4. | - |
Čaj | - | - | 15. | - | - |
Sladka češnja | 165 | 130 | - | - | - |
Borovnica | 200 | 160 | 35 | - | - |
Posušene borovnice | - | 130 | 15. | - | - |
Suhe slive | 250 | 220 | 25. | - | - |
Česen (glava) | - | - | - | - | 50 |
Leča | 210 | 180 | - | - | - |
Murva | 195 | 135 | 40 | 6. | - |
Posušen šipek | - | - | 20. | - | - |
Jabolko (srednje) | - | - | - | - | 90 |
Posušeno jabolko | 70 | 55 | - | deset | - |
Jajčni prah | sto | 80 | 25. | - |
Vso srečo pri pripravi vaših najljubših jedi!