Razlogi za gnus zaradi hrane: od depresije do raka

Vse fotografije si oglejte v galeriji

Brezbrižen odnos do hrane je povezan z motnjami v dejavnosti prehranskega centra. V nekaterih primerih želja po jedi delno in za kratek čas izgine. Vendar lahko pride do popolne odsotnosti. Potem se pogovarjajo o nastopu anoreksije.

Izgubljeni apetit: razlogi

0
Razlogi za pomanjkanje želje po jedi so nevropsihiatrične motnje, oslabljeno ali boleče stanje telesa. Dejstvo je, da potrebo po hrani uravnavajo različni hormoni. Vendar obstajajo bolezni, ki motijo ​​interakcijo med temi snovmi. So potencialni vzrok za izgubo apetita. Zdravniki menijo, da je anoreksija najbolj presenetljiv primer takšnega patološkega stanja. Žrtve bolezni nočejo jesti in se popolnoma izčrpajo. Kršene so vse povezave mehanizma, ki nadzoruje apetit. Zato je bolezen zelo težko ozdraviti..

Izguba apetita ni vedno povezana s posebno boleznijo. Zgodi se, da jo povzročajo provokativni dejavniki:

• neprijetno ali neprimerno okolje;
• droge in alkohol;
• menstruacije;
• dolgotrajno postenje;
• prenajedanje;
• stresne situacije;
• medicinske manipulacije;
• nekakovostna hrana, njen gnusni videz;
• nosečnost;
• jemanje zdravil.

Izgubo apetita lahko sproži uporaba antidepresivov, zdravil proti raku, antibiotikov, hormonskih učinkovin.

Najpogostejši razlogi

Izgubo apetita in slabost po jedi lahko sproži poslabšanje različnih kroničnih bolezni, bolezni prebavil, kardiovaskularnega in centralnega živčnega sistema. Razlog je lahko tudi prisotnost v telesu škodljivih strupenih snovi, endokrinih motenj, duševnih motenj in celo travm.

Bolezni in akutna patološka stanja:

• Gastritis in peptični ulkus.
• Hepatitis in bolezen žolčnika.
• Pankreatitis.
• Hipotiroidizem.
• Hipertenzija.
• Povečan intrakranialni tlak.
• Slepiča.
• Pretres možganov.
• Alergija na hrano.

Naštete so resne bolezni, ob najmanjšem sumu se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Značilni znaki so poleg slabosti, bruhanja še: akutna bolečina, zvišana telesna temperatura, zvišanje ali znižanje krvnega tlaka, driska, zaprtje, močna šibkost - pol omedlevica.

Fiziološki vzroki

Razlogi niso povezani z boleznimi, ne predstavljajo nevarnosti za zdravje ljudi. Dovolj je, da jih odpravite, da se hitro znebite neprijetnih simptomov, obnovite dober apetit.

• Nepravilna prehrana. Nenehno prenajedanje, zlasti zvečer, pretirano uživanje nezdrave ocvrte, mastne in začinjene hrane resno preobremeni želodec in trebušno slinavko. Delni obroki v majhnih delih večkrat na dan, kakovostna hrana in zdrava hrana onemogočajo pojav navzee.
• Postenje in nezdrava prehrana. Slaba prehrana in nepooblaščeno pomanjkanje hranil lahko povzročita šibkost, slab apetit in draženje črevesja. Povečano zanimanje za moderne programe hujšanja ima resne posledice. Zato bi morali izbrati dieto šele po posvetovanju s strokovnjakom..

Diagnoza v odsotnosti apetita

0
Izgubo apetita je težko prepoznati in oceniti. To je posledica dejstva, da ni nobenih natančnih meril - nedvoumnih znakov motnje. Veliko je odvisno od posameznikovih značilnosti osebe: spol, poklic, življenjski slog, starost. Na primer, v starosti ljudje dlje časa ohranijo sitost in lažje prenašajo lakoto. Druga težava je v tem, da se bolnik morda ne pritožuje zaradi izgube apetita. To se zgodi pri depresiji in stresu. V tem primeru so svojci običajno prvi, ki opazijo zaskrbljujoče simptome. Nepripravljenost na prehranjevanje se pogosto pojavi v ozadju znakov osnovne bolezni. To se zgodi, ko imamo vročino, drisko, vneto grlo... S svetlo kliniko razširjena diagnostika ni potrebna. V drugih okoliščinah izvedite:

• splošni in biokemični krvni test;
• analiza iztrebkov in urina;
• krvni test z levkoformulo;
• rentgensko slikanje prsnega koša;
• elektrokardiografija.

Prvi zdravnik, ki ga morate obiskati, je terapevt. Poleg navedenega diagnostičnega minimuma lahko zdravnik predpiše še dodatne ukrepe.

Diagnostika omogoča prepoznavanje:

• biopolarna, akutna, anksiozna motnja;
• anorexia nervosa in depresija;
• zasvojenost z mamili;
• tuberkuloza;
• pomanjkanje ščitničnih hormonov;
• bruceloza;
• rak želodca, jeter, pljuč, trebušne slinavke;
• virusni hepatitis;
• Hodgkinov limfom;
• Nalezljiva mononukleoza;
• Okužba s HIV, AIDS;
• čir na želodcu, dvanajstniku
• anemija zaradi pomanjkanja železa;
• bolezen žolčnika.

To so najpogostejše bolezni, povezane s pomanjkanjem apetita. Poleg tega je nepripravljenost za prehranjevanje lahko povezana z disbiozo, parazitskimi in srčnimi patologijami, odpovedjo ledvic.

"Že nekaj dni nisem nič jedel": zakaj je apetit izginil in zakaj je nevaren

Avtor: Olesya Kuznetsova 1. januarja 2019 Kategorija: Zdravje

Zdrav človek se zdravo zanima za hrano. Da telo ostane v dobrem stanju, ga je treba redno hraniti. Občutek lakote je signal za "polnjenje".

Včasih pa nam ni do tega, da bi jedli ob običajnem času, včasih pa se pojavi brezbrižnost ali celo odpor do hrane. Zakaj apetit izgine? Razlogi so lahko različni, od najbolj običajnih do skrajno resnih. Zato tega ne smemo zanemarjati..

Ugotoviti moramo, zakaj ljudje izgubljajo apetit in kakšne težave telo sporoča, da ne sprejema hrane. Kako se odzvati, če je otrokov apetit izginil? Kaj storiti, če bodoča mama nima apetita?

Vsebina

• 1. Prisluhnite članku (kmalu)
• 2. Izgubljeni apetit: razlogi
• 3. Izguba apetita kot simptom
• 4. Brez apetita: kaj storiti
• 5. Če med nosečnostjo ni apetita
• 6. Otrok je izgubil apetit: kaj storiti
• 7. Slab apetit: kako si povrniti zanimanje za hrano

Izgubljeni apetit: razlogi

Preprosto prepoznavni in nenevarni vzroki za izgubo apetita

Ločite med blago obliko okvarjenega apetita, to je njegovo zmanjšanje (hiporeksija) in zapleteno, kadar oseba sploh nima apetita (anoreksija). Na stopnji hiporeksije se lahko še vedno poskušate sami boriti z motnjami, vendar anoreksija predstavlja veliko nevarnost za zdravje in življenje ljudi, kar pomeni, da je samozdravljenje nesprejemljivo!

Izguba apetita lahko kaže na resne motnje v delovanju notranjih organov. Še posebej, če vaš apetit ni več. O resnosti situacije, ko je hkrati skočila temperatura in je apetit izginil, ni dvoma.

• Šentjanževka - zdravilno zelišče

Če je izguba apetita edini simptom, potem govorimo o začasnih motnjah v telesu. Razmislite, zakaj se to zgodi.

• Apetit se zmanjša pod vplivom zunanjih dejavnikov, pogosto vremenskih razmer. Osebno ves dan, ko izide neobičajno vroče poletje, skoraj nič ne jem. Normalno je, da vam ni do jesti, telo pravilno potrebuje več tekočine, da obnovi izgubo. Veliko pijte in se ne silite jesti. Apetit se bo obnovil takoj, ko se vročina umiri.
• Spreminjanje kraja običajnega bivanja je lahko izziv tako na fizični kot na psihološki ravni. Če po selitvi izgubite apetit, ne skrbite. Dajte si čas, da se navadite na nove razmere in okoliščine, telo pa se prilagodi.
• Kronična utrujenost lahko povzroči slab apetit. Dejstvo je, da telo porabi veliko energije za proces prebave hrane. Ko je človek utrujen, vas podzavest pozove, da prihranite moč. Poleg tega je, ko padeš z nog zaradi nevzdržnih obremenitev, ne samo fizičnih, je tako leno skrbeti za hrano, da se telo lažje odpove.

• Drug pogost vzrok za izgubo apetita je protest telesa proti nekaterim zdravilom. Če dlje časa jemljete zdravila, prehranska dopolnila, doping, kontracepcijska sredstva, zdravila za hujšanje, preverite neželene učinke v navodilih in rok uporabnosti zdravil. Če želite obnoviti apetit, boste morali spremeniti določeno zdravilo ali popolnoma prenehati uporabljati takšna zdravila. Prenehajte samozdravljenje, zlasti z zelišči, kategorično zavrnite zdravila, ki jim je potekel rok uporabe. Preprosti ukrepi lahko zlahka povrnejo izgubljeni apetit.
• Prehranjevanje zaradi hujšanja tvega veliko škodo za vaše zdravje. Diete so nevarne, ker zaradi njih človek umetno ustvarja pomanjkanje vitalnih snovi. Zaradi nepravilne prehrane postane prehrana neracionalna, kar posledično vodi do hitre izgube teže in izgube apetita. Če pride do tega, postopoma izstopite iz prehrane. Naslednjič izberite prehrano po posvetovanju z nutricionistom in dosledno upoštevajte njegovo priporočilo.
• Izguba apetita je pogosto posledica slabih navad. Kajenje, zloraba alkohola, kakršna koli uporaba drog počasi, a zanesljivo uničujejo notranje organe in motijo ​​procese v telesu, zlasti prebavo. Pomanjkanje apetita je predvidljiv rezultat dolgotrajnega nezdravega načina življenja. Nikoli ni prepozno, da se odpovemo škodljivemu. Naredi to končno!
• Pogosti so psihološki vzroki za izgubo apetita. Vsako močno vznemirjenje telo dojema kot stres. Vseeno je, kakšni so, pozitivni ali negativni. Poroka ali ločitev, težko pričakovani sestanek ali njegov odpoved, pomembna zmaga ali poraz - takšni dogodki lahko znatno zmanjšajo apetit. Razlika je le v tem, da se po pozitivnih izkušnjah motnje v telesu, povezane z nepripravljenostjo za prehranjevanje, hitro normalizirajo, negativne pa se pogosto razvijejo v depresivno stanje ali celo depresijo. Če imate dolgo časa ne le slab apetit, temveč tudi nihanje razpoloženja, naj bo to zadosten razlog za obisk zdravnika. Ne pričakujte, da bo depresija sčasoma izginila. Dlje ko zamujate, težje se boste vrnili v normalno stanje. Vedite, da se bo apetit vrnil skupaj z razpoloženjem..

Izguba apetita kot simptom

Na žalost je pomanjkanje apetita pogosto znak resnih zdravstvenih težav. Preverite simptome, ki lahko spremljajo odpor do hrane, in vzroke za stanje.

Če preprosto ne želite jesti, medtem ko ni drugih bolečih simptomov, se na tem ne bi smeli zadržati. Najverjetneje je to začasni simptom in kmalu bo vse minilo..

Pogosto pa slab apetit spremljajo vzporedni simptomi, na primer:

• glavobol + pomanjkanje apetita;
• slabost + pomanjkanje apetita.

Če imate kompleks simptomov, se posvetujte s splošnim zdravnikom ali družinskim zdravnikom. Specialist primarne zdravstvene oskrbe vas bo napotil k enemu od visoko specializiranih kolegov: psihoterapevtu, gastroenterologu, nutricionistu, endokrinologu, onkologu. Pohitite na posvet.

• Zastrupitev (zastrupitev) - hrana, zdravila, plini, toksini, alkohol. Telo ničesar ne zazna, ravno nasprotno - deluje tako, da odstrani strup. Če vas hkrati mučijo slabost, bruhanje, pomanjkanje apetita in driska, ste najverjetneje zastrupljeni. Prav to je primer, ko je za določen čas bolje zavrniti hrano. Takoj pokličite rešilca ​​ali hitite na oddelek za nalezljive bolezni.
• Bolezni prebavil: holecistitis, disbioza, gastritis, čir. Najpogostejši kompleks simptomov zanje: pomanjkanje apetita, bolečine v trebuhu.
• Endokrina disfunkcija.
• Bolezni živčevja, duševne motnje.
• Bolezni jeter, trebušne slinavke lahko spremljajo simptomi: pomanjkanje apetita, slabost, šibkost.
• Nalezljive bolezni, zlasti tuberkuloza, so številni možni razlogi, da vam ni do jesti.
• Onkološke bolezni. Bolniki z rakom zavračajo določeno hrano, najpogosteje meso. V kombinaciji s hudo šibkostjo in pomanjkanjem apetita obstaja nevarnost onkologije..

Simptomi, ki bi vas v kombinaciji z izgubo apetita morali opozoriti

Pokličite rešilca, če motnjo apetita spremljajo nevarni simptomatski kompleksi, kot so:

• driska, pomanjkanje apetita
• bolečina, pomanjkanje apetita, slabost
• bruhanje, pomanjkanje apetita
• zvišana telesna temperatura, pomanjkanje apetita.

S temi simptomi je izredno nevarno ostati brez zdravniškega nadzora..

Brez apetita: kaj storiti

Dober apetit z razlogom velja za znak dobrega zdravja. Kadar človek ne čuti lakote dlje kot običajno, to povzroča zaskrbljenost. Takoj postane jasno, da ni vse v redu z zdravjem, duševnim ali fizičnim. Nikomur še ni uspelo, da bi se počutil dobro, ne da bi pravočasno nahranil telo. Nelagodje, šibkost, ki jo povzroča pomanjkanje hranil, ki v telo vstopajo s hrano, so tako močni, da ljudje dobesedno izgubijo življenjski okus. Če vaših apetitov ni več, kaj storiti ni vedno jasno. Sprva ljudje situacijo ponavadi zanemarjajo, v vmesnem času pa postane tako zapletena, da izgineta moč in želja po njenem popravljanju. Ponujamo vam izbor učinkovitih, preverjenih nasvetov, kako ravnati, ko niste lačni.

Predvsem poskusite obnoviti naravno željo po hrani z osnovnimi metodami..

• Zakaj ne bi poželi apetita v parku ali na obali? Izberite sprehajalno območje z veliko zelenih nasadov. Ko so pljuča polna kisika, boste morda zelo hitro jedli. Ne bo odveč, če se sprehodite mimo kraja, kjer ulična hrana okusno diši. Prijetni vonji bodo zagotovo prebudili vaše zaspane brbončice!
• Telesna aktivnost v naravi je odličen aktivator apetita. Jogging, kolesarjenje, kakršen koli šport z žogo ali loparjem, fitnes, ples, joga in še bolje - plavanje bo dovolj. Vadba v vodi vas naredi lačna! Toda ne pretiravajte se, saj se izčrpanost lahko povrne. Zelo dobro je, če niste sami. Dobra družba in prijetna utrujenost vam bosta zagotovo vrnili izgubljeni apetit..
• Prekinitve apetita so pogosto povezane z neupoštevanjem vzorcev spanja in prehranjevanja. Obnovite svojo običajno dnevno rutino, če je bila spremenjena, ali samo počakajte na prilagoditveno obdobje.
• Zgodi se, da izgubo apetita povzroča monotonost vaše prehrane ali osamljenost. Morda ste le utrujeni od običajnega jedilnika ali leni, da bi si skuhali kaj novega, nihče vam ne bi delil obroka. Potrudite se - prepustite se okusni poslastici. "Barvna hrana", sveže jagode, zelenjava in sadje, prijetne na pogled, zelo spodbujajo apetit. Če vam ni do tega, da naredite nekaj zase, povabite goste. Saj jih ne boste hranili z banalnim krompirjem, kajne?! Toda polnjene bučke s krompirjevimi jadrnicami vas bodo premamile tudi v procesu kuhanja. Obstaja tudi lažja možnost za tiste, ki niso sposobni kulinaričnih podvigov. Dogovorite se za srečanje starih prijateljev. Z njimi za družbo boste uživali v vsem!

• Zelo verjetno je, da boste premalo apetita premagali s tem, kar imate radi. Samo vzemite si čas, da počnete, kar uživate. V depresivnem stanju o novih hobijih ne more biti govora, spominjanje starih pa je zelo koristno. Poslušajte glasbo, ki ste jo poslušali, si oglejte razstave davno pozabljene zbirke, ponovno preberite knjigo, ki vas je navdušila. Lahko se zgodi, da sploh ne opazite, kako začnete prigrizniti vse, kar vam pride pod roke.
• Če imate slabe navade, se potrudite, da nehate. Ne obljubimo, da se bo apetit vrnil takoj, ker je postopek obnavljanja telesa pred negativnimi vplivi dolg. Čez nekaj časa pa boste zagotovo začutili val moči in lakote..

Če med nosečnostjo ni apetita

Z močmi lastnega telesa bodoča mati zagotavlja razvoj novega življenja. To zahteva več fizičnih in psiholoških virov kot običajno. Občasna čustva, pretirana tesnoba, povečana odgovornost, ostri hormonski sunki so dejavniki, ki bistveno spremenijo človekovo stanje. Seveda pa vplivajo na apetit. V različnih obdobjih nosečnosti bodisi izgine ali neizmerno raste. Nosečnica se znajde med dvema skrajnostma: jesti v dvoje, a se ne prenajedati. Na prvi pogled je ironično, da se apetit med nosečnostjo poslabša. Pojasnili bomo, zakaj se to zgodi..

• Masažne postelje in stoli: prednosti in slabosti

Najslabše, kar lahko dokazuje izguba apetita med nosečnostjo, je poslabšanje obstoječih bolezni, kar koli od naštetega. Jasno je, da se boste morali zdraviti, pa tudi to, da samozdravljenje ne pride v poštev.

Pri zdravi nosečnici ima počasno zanimanje za hrano jasna pojasnila, ki so neposredno povezana z njenim stanjem. Pomanjkanje apetita med nosečnostjo se večinoma pojavi v prvem trimesečju..

Toksikoza je najpogostejši razlog, da nosečnica malo poje. Običajno traja do tri mesece, v tem času pa lahko ženska celo shujša. Nosečnica je bolna, apetita ni, to je razumljivo. Toda dejanska toksikoza je že posledica nekaterih procesov, značilnih za obdobje nosečnosti. Poslabšanje vohalnih receptorjev povzroči odpor do nekaterih vonjav. Povečana občutljivost in ranljivost žensk na spremembe, ki se ji zgodijo, pogosto izražata slab apetit. Hormonski prenapetosti zavirajo apetit zaradi zmanjšane prebavne funkcije. Poleg teh razlogov je zadržek pri nosečnicah lahko tudi pomanjkanje železa ali folne kisline. Potrebne so v zadostnih količinah za oblikovanje zdravega ploda. Če jih ni dovolj, telo to sporoči tako, da noče sprejeti hrane, zlasti tiste, ki je ne vsebuje. Ne pozabite na dejavnike, ki močno vplivajo na željo ali nepripravljenost za jesti. Lahko vas razveselite z dejstvom, da so vse to običajni in začasni pojavi. Hkrati pa vas opozarjamo, da ne zaznavate dejstva, da je vaš apetit med nosečnostjo izginil, je infantilno, saj morate nerojenemu otroku preprosto zagotoviti vse potrebno.

Če se ženska v drugem trimesečju nosečnosti pritoži: "Ne počutim se lačna", to v bistvu pomeni le, da maternica, ki pritiska na črevesje, povzroči stagnacijo prebavljene hrane v telesu.

V tretjem trimesečju povečano telo otroka pritiska na želodec skozi steno maternice oziroma se kapaciteta želodca zmanjša, kar zatira občutek lakote. Prav tako so ženske pogosto zaskrbljene, da ne bi pridobile odvečne teže in "nahranile" ploda, saj se bojijo težkega poroda, zato se podzavestno omejijo na hrano.

Kaj mora nosečnica narediti za izboljšanje apetita

1. Najprej veliko hoje. Bodite fizično aktivni, seveda brez nepotrebnega stresa. Delati stvari, ki vas osrečujejo, in se izogibati vsem, kar vas vznemirja.
2. Pravočasno opravite teste, nasičite telo s potrebnimi mikroelementi s prehrano ali po potrebi z vitaminskimi pripravki.
3. Jejte v majhnih delih, vendar pogosto, 5-7 krat na dan. Jejte tekočo hrano. Veliko pijte.
4. Ponoči spite dlje, podnevi pa si dovolite spati.

Med nosečnostjo je pomanjkanje apetita na splošno alarmanten simptom. Kljub temu ga je prepovedano prezreti, čeprav samo zato, ker je do 80% zdravja nerojenega otroka odvisno od materine prehrane. In sama ženska se mora pripraviti na porod. Precej prepričljivo, da se v tem ključnem obdobju potrudite za uravnoteženo prehrano, kajne?

Otrok je izgubil apetit: kaj storiti

Idealen otrok v smislu prehrane za mnoge starše je tisti, ki poje, kar je dano in kdaj je dano. Dejansko je zelo priročno. Toda to se praktično ne zgodi in ne bi smelo biti. To je enostavno razložiti: otroka ne morete prepričati, da mora jesti, koristno je. Je, kadar hoče, ne je, ko noče..

Otrok na splošno noče jesti v takih primerih:

1. Otrok je sit. V redu je.
2. Otrok je bolan. To je slabo, toda v tem primeru morate zdraviti in ne hraniti..
3. Otroku ni všeč ponujeno. No, izhod je samo en: pripraviti nekaj drugega, po predhodnem vprašanju, kaj bi otrok rad.
4. Otrok med jedo pokaže značaj ali muhe - to je obrambna reakcija. Ne spodbujajte ga, naj zagotovo jedo, ne popuščajte provokacijam.

• Prigrizki škodujejo vašemu apetitu, zlasti pri sladkarijah. Skrij vse neuporabno in okusno. V zameno med otroki privoščite otroku hrano, ki spodbuja apetit: jabolko, kisla domača limonada.
• Sedeči življenjski slog ne spodbuja zdravega apetita. Poskrbite, da se bo otrok veliko gibal. Prijavite se v športni klub, pogosteje hodite po igrišču ali v naravi.
• Če je otrok izgubil apetit, je vzrok lahko precej pogost - paraziti. Preizkusite se, potem ko ste našli parazitske organizme, izvedite antihistaminik.
• Ko otrok v pasivni fazi razvoja noče jesti z besedami »nočem nič jesti«, ne storite ničesar. V tem obdobju otrokovo telo ne potrebuje veliko hrane..
• V otroštvu starši pogosto zmotno verjamejo, da ima otrok slab apetit, ko ne doji. Pravzaprav je to le lenoba. Otrok se mora naučiti raztapljati dojke in samostojno prejemati toliko mleka, kot ga potrebuje za sitost. Zgodi se, da je otrok prešibak, da bi sesal s potrebno močjo. Pomagajte, a tudi v tej starosti ne naredite vsega za otroka..
• Verjemite mi, da ko zobje zobje ne delajo. Nelagodje in bolečina dolgočasno lakota.

Koristni nasveti

Naučite otroka jesti zdravo otroško hrano. In potem ne bo imel težav s pomanjkanjem apetita in s težo. Otrok naj čim dlje ne pozna okusa škodljive hrane. Namesto sladkarij - suho sadje, namesto čipsa - domači krekerji, namesto sladkorja - med, namesto kupljenih sokov in vodiche - navadna voda, kompoti in kompoti. Poiščite podporo družinskih članov in ljudi, ki so v stiku z vašim otrokom. Prepovejte hraniti otroka lizike in druge užitne smeti!

Težko je otroka navaditi na kulturo prehrane in zdrave hrane, če tega sami ne dokazujete vsak dan v vsakdanjem življenju. Postanite zgled ali ne zahtevajte od otroka, kaj je nenavadnega v njegovem okolju.

Če otrok nima apetita, razlogi morda niso povezani s sitostjo. S spreminjanjem hrane v kult ste otroku dali vedeti, da je hrana za vas pomembna. In otrok ga uporablja kot sredstvo za vplivanje na vas.

Zmanjšajte pomen hrane. Naj ne jem. Mali trmasti bo nekaj obrokov izpustil. Pa kaj? Od lakote ne bo umrl, poskrbel pa bo, da izsiljevanje s hrano ne bo delovalo.

• Kako se doma znebiti aken na obrazu

Ne pozabite, da je pravilna uravnotežena prehrana ključ do zdravja. Poskrbite, da ima vaš otrok zdrav apetit, vendar mu ne vsiljujte obilne prehrane. Naj se vsak razvija glede na svoje potrebe.

Pogosto nas bolezen zaradi pomanjkanja apetita pošlje alarm. Običajno so v takih primerih spremljajoči simptomi. Vendar ne vedno. Če ima otrok hkrati visoko ali nizko temperaturo, pomanjkanje apetita, šibkost - ukrepajte brez odlašanja.

Slab apetit: kako si povrniti zanimanje za hrano

V odsotnosti apetita razlogov ni vedno mogoče hitro ugotoviti. Toda medtem lahko poskusite obnoviti zanimanje za hrano. Če hoja, telesna aktivnost, izboljšanje razpoloženja po vseh razpoložljivih metodah niso delovale, obstaja veliko drugih načinov, ki vam bodo pomagali doseči pozitiven rezultat..

Privoščite si vitaminsko terapijo. Posebna zdravila bodo pomagala normalizirati moteni apetit. Ne imenujemo jih posebej, saj lahko samozdravljenje več škodi kot koristi. Obiščite svojega zdravnika in začnite z jemanjem multivitamina ali enega od vitaminov: B12, železa, askorbinske kisline, pri čemer natančno upoštevajte odmerek.

Toda hrano, ki povečuje apetit, lahko varno uživate zmerno. Če imate slab apetit, v svojo dnevno prehrano vnesite naslednja živila: limona in drugo agrumi, kisla jabolka, granatna jabolka, črna redkev, čebula, česen, kislo zelje, divji česen, brusnice, pepel, robide, maline. Pazite, da pijete sveže sokove.

Druga možnost, za katero je potreben tudi dogovor z zdravnikom, so zeliščne tinkture in decokcije, ki spodbujajo apetit. Sem spadajo: regratove korenine, ginseng, roza radiola, močvirska kalamusa, grenak pelin, meta in melisa, rman, timijan, semena kopra in zelenice (za novorojenčke - komarček), listi trpotca in drugi. Uporabite lahko enokomponentna zdravila ali lekarniške stroške.

PREJEMITE ZELIŠČNI TINKTURO ZA APETITE: Pripravite zbirko: 50 g grenkega pelina, 100 g šentjanževke, 100 g korenine alamuse. 2 žlici žlici l. nabiranje teh zelišč zvečer, vlijemo v termo in nalijemo dva kozarca vrele vode. Zjutraj precedite, razdelite na 4 porcije (po 150 g). Vzemite 4-krat na dan 15 minut pred obroki.

RECEPT ZA APETITE IZ ČELJA: Zmeljemo 2 žlici žlici. l. limonin balzam. Z dvema kozarcema prelijte vrelo vodo in pustite, da se kuha štiri ure. Pijte ½ skodelice pred vsakim obrokom čez dan.

Kratkoročne motnje apetita na splošno ne predstavljajo nevarnosti za zdravje. Toda popolno pomanjkanje apetita ima lahko nepopravljive posledice. Bodite pozorni na svoje zdravstveno stanje, pravočasno postavite diagnozo!

Zakaj je zjutraj bolan in brez apetita?

Zdravniki so si enotni glede koristi zajtrka, a marsikdo zavrača ta dragoceni obrok. In za to obstajajo različni razlogi. Eden izmed njih je pomanjkanje apetita, ko si človek ne more jesti niti majhnega sendviča. Nekateri se celo pritožujejo nad jutranjo slabostjo, ki odvrača vse misli o hrani. Kaj pomenijo ti simptomi, so zdravniki povedali za AiF.ru.

»Pomanjkanje apetita zjutraj, če je to za človeka značilno in ga ne moti, je to norma, s tem ni težav. A če je nenadoma apetit nenadoma izginil, preden tega ni bilo, bi to moralo opozoriti, «pravi terapevtka Irina Yartseva.

Če poleg pomanjkanja apetita pri človeku zjutraj trpi tudi slabost, ga je treba pregledati. »Takšni simptomi lahko povzročijo bolezni prebavil, kot so gastritis, bolezni žolčnika. V tem primeru morate iti k terapevtu ali gastroenterologu in narediti ultrazvočni pregled, opraviti biokemični krvni test. Če je to slabost z grenkobo, potem najpogosteje kaže na težave z žolčnikom, če je občutek kislosti, zgaga, riganje bolj težava z želodcem, «ugotavlja specialist..

Gastroenterologinja Natalya Bodunova pojasnjuje, kateri procesi v telesu lahko povzročijo podobne posledice. "Če govorimo le o gastroenteroloških razlogih, sta slabost in pomanjkanje apetita v jutranjih urah najpogosteje povezana z nočnim refluksom (refluksom) žolča in želodčnega soka v požiralnik in želodec," pravi zdravnik.

Slabo zaradi hrane in dolgo časa brez apetita: razlogi in kaj storiti

Nepatološki vzroki

Seveda ne bi smeli paničariti. Pogosto so motnje v procesu prebave in iztrebljanja povezane z normalno človekovo dejavnostjo. Ni vam treba skrbeti, če se neprijetne manifestacije pojavijo največ enkrat na mesec, trajajo največ 3-4 dni in izginejo same brez uporabe zdravil, pomoč specializiranih strokovnjakov.

Zakaj apetit izgine in slabost:

• hudo preobremenitev (telesna aktivnost povzroča krče v želodcu in povzroča simptome, podobne zastrupitvi);
• dolgotrajna abstinenca od hrane (diete so lahko vir nevarnih sprememb prehranjevalnih navad);
• psihološke težave (stres, strahove skoraj vedno spremljajo motnje v prebavnem traktu).

Prav tako je treba opozoriti, da se pri ženskah med menstruacijo pogosto pojavljajo izguba apetita, slabost in drugi znaki zastrupitve zaradi sprememb v hormonski ravni..

S hrano je telo nasičeno z energijo, okrepijo se zaščitne funkcije, nastajajo nove celice, nastajajo encimi, hormoni.

Običajni apetit je signal telesa, da napolni hranila. Ko se pojavi lakota, se koncentracija glukoze zmanjša in če se apetit ne pojavi, pride do neravnovesja v prehranskem ravnovesju in pomanjkanja elementov.

S pomanjkanjem vitalnih snovi: beljakovin, elementov v sledovih, vitaminov pride do okvare človeškega telesa.

Izguba apetita in slabost kažeta, da se je absorpcija hranil ustavila. Če simptomi ne izginejo v 24 urah, se morate obrniti na terapevta, ki vas bo po potrebi napotil k gastroenterologu.

Če človeka pomanjkanje apetita, slabost spremlja že dolgo časa, je to lahko znak anoreksije. Ta bolezen je v odsotnosti terapije polna atrofije mišic in motenj celotnega telesa..

Nepatološki

Pogoji so razlogi razdeljeni v dve široki skupini: patološki in nepatološki.

Če manifestacije trajajo največ štiri dni, izginejo same, se pojavijo redko in jih ne spremlja nenadna izguba teže, bruhanje, spremembe blata, izguba zavesti, to kaže na nepatološke razloge:

1. Kronična utrujenost. Zaseden urnik dela, premalo spanja, počitka - vse to spremlja okvara, utrujenost. Pomanjkanje ustreznega počitka vpliva na centralni živčni sistem in možgane. Telu daje napačne ukaze, posledično apetit izgine, pojavi se slabo počutje, slabost.
2. Dolgotrajen post. Stalni boj s prekomerno telesno težo, prehranjevanje v minimalnih količinah, zmanjšanje prehrane, zavračanje prehranjevanja živalskega izvora lahko povzročijo pojav motnje. Kadar hrana dlje časa ne vstopi v želodec, nakopičeni žolč draži sluznico, kar povzroči občutek slabosti. Zavrnitev jesti spremlja zmanjšanje zmogljivosti, šibkost.
3. Prenajedanje. Pogosto se zgodi, da čez dan ni možnosti za jesti, zvečer pa je lakoto težko obdržati pod nadzorom. Pozno obilen obrok vodi v poslabšanje počutja. Slabosti se lahko doda bruhanje, glavobol, splošno slabo počutje..
4. Pred in po menstrualnem sindromu, menstruacija. Ostre spremembe ravni ženskih hormonov povzročajo slabo počutje.

Poleg tega lahko apetit izgine, v ozadju pa se lahko pojavi slabost:

• stres;
• kršitev režima;
• neuravnotežena prehrana;
• prekomerno delo;
• neustrezen vnos zdravil;
• kajenje, zloraba alkohola.

Patološki

Včasih kompleks simptomov kaže na resno okvaro telesa. Zdravnik lahko natančno ugotovi vzrok, opravi pregled in predpiše zdravljenje.

Če slabost, izguba apetita zaradi nepatoloških razlogov po popravljanju življenjskega sloga, prehrane ali dobrega počitka mine sama od sebe, potem se ne bo tako enostavno znebiti slabega počutja, ki se je pojavilo v ozadju bolezni. Potrebovali boste zdravniško pomoč in celovito zdravljenje.

Slabost in pomanjkanje apetita lahko povzročita:

1. Bolezni nalezljive ali virusne narave. Običajno, ko ste bolni, nočete jesti. Telo z aktivno proizvodnjo levkocitnih celic usmerja svoje sile v ta proces, tako da se človek hitro znebi neprijetnih simptomov. Zmanjšanje apetita je upravičen ukrep. Zaradi prekomerne koncentracije strupenih snovi se pojavi slabo počutje, slabost, ki jo je mogoče odpraviti le z vzdrževanjem normalnega vodnega ravnovesja.
2. Kemoterapija za onkološke bolezni. Zaradi tega zdravljenja pride do okvar v vseh sistemih, tudi v prebavilih. Zmanjša apetit, pojavijo se utrujenost, slabo počutje, slabost, nagnjenost k bruhanju.
3. Patologija kardiovaskularnega sistema. Ljudje s hipertenzijo imajo pogosto podobne simptome.
4. Zastrupitev. Aktivno razmnoževanje patogenov pogosto povzroči slabost, slab apetit.
5. Duševne motnje, depresija. Za takšne pogoje je značilna brezbrižnost do vsega, slabo počutje, izguba apetita..
6. Kronične bolezni prebavil: gastritis, čir na želodcu in dvanajstniku, gastroduodenitis.
7. Disbakterioza. Za patologijo je značilno neravnovesje v mikroflori, ki sodeluje pri prebavi. Zapoznela predelava hrane, poslabšanje počutja je posledica omejevanja vnosa hranil.
8. Bolezni endokrinega sistema. Zaradi nezadostne proizvodnje hormonov, poslabšanja počutja je možno slabo počutje.
9. Diabetes. Z boleznijo se motijo ​​presnovni procesi in absorpcija glukoze. Zaradi tega je možen pojav slabosti, izgube apetita..
10. Nevroza. Duševne motnje, za katere je značilna prekomerna razdražljivost, zmanjšan apetit, slabost in slabo počutje.
11. Anoreksija. Resne življenjsko nevarne duševne bolezni. Dolgotrajna zavrnitev jesti vodi do gnusa, slabosti.

Ne odlašajte z zdravljenjem bolezni. Shemo terapije, trajanje tečaja, zdravila izbere zdravnik glede na bolezen, resnost, starost pacienta.

Kdaj k zdravniku

Ljudje redko poiščejo pomoč pri zdravniku, ko se njihovo zdravje poslabša. Mnogi se odločijo, da se motnje rešijo sami..

Eno je, če je slabo počutje nastalo zaradi prenajedanja in se stanje hitro normalizira brez zdravil. Druga stvar je, kadar patologijo povzročajo motnje v delovanju telesa. V tem primeru ne morete storiti brez pomoči zdravnika in zdravljenja..

Situacije, ki zahtevajo strokovno pomoč:

1. kadar patološko stanje ne mine pet ali več dni;
2. če se slabost po prebujanju poveča, bruha;
3. ko se pojavijo dodatni simptomi: bolečina v prsih, hrbtu, omotica, izguba zavesti;
4. pri bruhanju krvi.

Zdravljenje patologije se razlikuje glede na vzrok. Če je slabo počutje nastalo zaradi pomanjkanja spanja, utrujenosti, da se normalizira zdravje, je dovolj, da počivate. Če bolezen povzroči neprijetno stanje, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti zdravljenje.

Razmislite, kako lahko normalizirate apetit, se sami rešite slabosti.

1. Med nosečnostjo je treba prehrano prilagoditi. Ne prejedite se, jejte več rastlinske hrane, izključite maščobno, prekajeno in začinjeno hrano.
2. Prekličite zdravila in jih nadomestite z analognimi, če se vam po zaužitju začne bruhati.
3. Če je vzrok za bolezen virusna ali nalezljiva bolezen, je treba poleg jemanja predpisanih zdravil vzdrževati vodno ravnovesje, piti več.
4. Kamilica, poparek iz koprive, brusnični sok bodo izboljšali stanje s PMS.
5. Sprejem zdravila Pancreasim, Mezim, Pancreatin bo pripomogel k odpravi bolezni.

Odprava slabosti, normalizacija apetita pomaga:

• zavrnitev polizdelkov, hitre hrane;
• jesti majhne obroke, pogosto;
• pijte vsaj 2,5 litra vode, negazirane mineralne vode na dan;
• opustitev kajenja, alkoholne pijače.

Korekcija prehrane

Za obnovo apetita je priporočljivo prilagoditi prehrano, jo obogatiti s koristnimi izdelki, ki spodbujajo proizvodnjo encimov, pa tudi s proizvodi, ki povečujejo apetit in odpravljajo slabost:

• agrumi;
• jabolka;
• Korejsko korenje;
• vložena zelenjava;
• ingver;
• slani siri;
• svež paradižnik;
• kislo zelje.

Pomembno je upoštevati režim. Jejte na uro, v enakih intervalih med obroki, pogosto: pet, šestkrat na dan. Uporabo sladkarij, prigrizkov, mastne, ocvrte hrane je treba zmanjšati ali popolnoma odpraviti.

Uporabljeni izdelki naj bodo opremljeni z rastlinskimi vlakni, zapletenimi ogljikovimi hidrati, vitamini, elementi v sledovih, aminokislinami.

Če pregled ni odkril nobenih bolezni, se lahko sami rešite slabosti in normalizirate apetit s spremembo načina življenja in prehrane. Če je vzrok patološkega stanja bolezen, bo potrebna pomoč zdravnika in zapleteno zdravljenje.

Slabost lahko včasih povzroči bruhanje. Drugi pogosti simptomi, ki lahko spremljajo slabost, so omotica, težave s požiranjem, prekomerno nastajanje sline in lepljiva koža..

Izguba apetita pomeni, da se ne počutite lačni, jeste veliko manj kot običajno ali sploh ne jeste. Morda vas hrana ne zanima ali niste lačni. Čeprav je pogosto kratkoročna težava, lahko dolgotrajna izguba apetita povzroči izgubo teže, utrujenost in dehidracijo..

Zaradi bolezni ali zdravil, ki jih prejemate, se vam lahko pojavi slabost ali izguba apetita. Simptomi so lahko tudi povezani s hrano in so lahko posledica zastrupitve s hrano ali alergij. V nekaterih primerih sta izguba apetita in slabost lahko posledica intenzivne vadbe ali psihološkega vzroka, kot je stres.

Zastrupitev s hrano

Bakterije in virusi lahko kontaminirajo hrano in povzročijo zastrupitev s hrano. Pogosti simptomi zastrupitve s hrano so slabost in izguba apetita, pa tudi krči v želodcu, zvišana telesna temperatura, bruhanje in driska..

Če zastrupitev s hrano ni resna, je na splošno priporočljivo, da jo zdravite doma..

Pomembno je nadomestiti izgubljeno tekočino, če je hudo bruhanje in driska, naj oseba pije veliko vode in uporablja raztopine za peroralno rehidracijo. Počitek in postopno uvajanje enostavnih živil, kot sta riž ali zastarel kruh v prehrano, vam lahko pomagajo pri okrevanju.

Kaj še lahko povzroči spremembe v prebavnem traktu

Če manifestacije patološkega stanja v nekaj dneh ne izginejo, morate poiskati pomoč v zdravstveni ustanovi in ​​začeti ustrezno zdravljenje.

Če izgubite apetit in se počutite slabo, morate preveriti:

• nalezljive, virusne poškodbe telesa (vitalno aktivnost patogenov skoraj vedno spremlja huda zastrupitev);
• bolezni srca in ožilja (pogosto v postopku diagnoze bolniki ugotovijo trajno zvišanje krvnega tlaka, kar povzroči motnje v prebavilih);
• hormonsko neravnovesje (izguba apetita, bruhanje, slabost, glavoboli - ti simptomi so značilni za številne endokrine bolezni);
• patologija prebavil (pomembno je izključiti vpliv gastritisa, razjed, kolitisa).

Disbioza postane pogost vzrok za nelagodje. Neravnovesje med koristnimi in patogenimi mikroorganizmi povzroča simptome zastrupitve.

Ko apetit izgine. Slabo zaradi hrane in dolgo časa brez apetita

Izguba apetita in slabost sta simptoma, ki sta tesno povezana. Slabost pogosto vodi do izgube apetita, neustrezen vnos hrane pa lahko povzroči slabost. Obe težavi se lahko razvijeta pod vplivom različnih zdravstvenih stanj. Nekatera od teh stanj zahtevajo zdravniško pomoč, druga pa se z ustrezno oskrbo na domu razmeroma hitro rešijo..

Slabost je občutek, ki lahko, če se okrepi, povzroči bruhanje. Drugi povezani simptomi slabosti vključujejo omotico, težave s požiranjem, prekomerno slinjenje in lepljivo kožo.

Poslabšanje apetita v medicinski praksi pomeni redno ali stalno odsotnost lakote. Oseba lahko popolnoma izgubi zanimanje za hrano ali je ne želi zaužiti dovolj. Izguba apetita je zelo pogosto začasna težava, če pa vztraja dlje časa, lahko povzroči izgubo teže, utrujenost in dehidracijo..

Slabost in izguba apetita se lahko razvijeta z zdravstvenim stanjem ali zdravljenjem. V nekaterih primerih so ti simptomi lahko povezani s hrano, na primer zaradi zastrupitve s hrano ali alergij. Včasih sta izguba apetita in slabost posledica pretiranega fizičnega napora ali psiholoških težav, kot je stres.

Zastrupitev s hrano

Slabost in slab apetit sta pogosta znaka zastrupitve s hrano

Bakterije in virusi lahko kontaminirajo hrano in povzročijo zastrupitev s hrano. Pogosti simptomi tega stanja vključujejo slabost in slab apetit, pa tudi krče v trebuhu, vročino, bruhanje in drisko..

Zastrupitev s hrano, ki se ne zdi huda, se običajno dobro odziva na zdravljenje na domu. Zdravniki celo priporočajo to zdravljenje, saj se okužba lahko prenese na druge na poti v bolnišnico ali v bolnišnico..

V primeru zastrupitve je pomembno nadomestiti manjkajoče tekočine. To pomeni, da bi morali ljudje zaužiti velike količine vode in uporabljati raztopine za peroralno rehidracijo, če sta bruhanje in driska huda. Počitek in postopno uvajanje lahke hrane, kot je riž v prehrano, sta ukrepa, ki pomagata pospešiti okrevanje..

V primeru zastrupitve s hrano obiščite zdravnika, če:

• razvije se visoka telesna temperatura;
• v blatu je kri;
• pojavijo se znaki dehidracije;
• driska traja 3 dni ali več.

Alergijske reakcije na nekatera živila lahko povzročijo slabost, ki je pogosto pred krči v trebuhu in bruhanjem. Drugi simptomi alergijske reakcije na hrano vključujejo solzne oči, kihanje, srbenje kože, koprivnico in otekanje. Vse te težave se pojavijo kmalu po jedi..

Če oseba sumi, da je alergična na hrano, se lahko obrne na imuloga - zdravnika, ki zna diagnosticirati in dati koristne nasvete. Pomembno je, da se izogibate uživanju živil, ki vodijo do alergij, in bodite previdni pri nakupu hrane, pa tudi pri uživanju zunaj doma..

Nekateri ljudje imajo hude alergijske reakcije, zato zdravniki priporočajo, da imajo ves čas s seboj avtoinjektorje epinefrina (epinefrina).

Slabosti se lahko izognemo z jemanjem zdravil ob majhnih obrokih. Zdravilo je možno jemati tudi ponoči in tako med spanjem prebrati neželene učinke. Ležanje poveča verjetnost slabosti, zato je treba blazino položiti pod zgornji del telesa, da se zmanjša tveganje.

Če se slabost in izguba apetita, povezana z jemanjem zdravil, pojavljata redno in moti vsakdanje življenje, se v takem primeru posvetujte z zdravnikom, ki lahko prilagodi odmerek ali predpiše druga zdravila..

Tako slabost kot zmanjšan apetit sta lahko povezana s psihološkimi težavami, kot sta stres in tesnoba. Ljudje, ki imajo hud stres in tesnobo, lahko izgubijo apetit.

Slabost je pogost simptom anksiozne motnje. Drugi simptomi tega stanja vključujejo tresenje, znojenje, razbijanje srca in težko dihanje..

Zdravljenje tesnobe vključuje psihoterapijo in zdravila..

Nekateri ljudje lahko po vadbi občutijo slabost in izgubo apetita. Ti simptomi se najpogosteje pojavijo pri športnikih, ki se ukvarjajo s športom in se zanašajo na telesno vzdržljivost, kot so tekači na dolge proge ali maratonci..

Fiziološko se slabost pri prekomerni telesni aktivnosti lahko razvije iz več razlogov. Torej, stres na telesu lahko spodbuja odtok krvi iz želodca v druge organe telesa, zato ljudje začnejo opazovati slabost. Poraba preveč ali premalo vode lahko povzroči tudi ta simptom..

Mnogi ljudje izgubijo apetit med telesno aktivnostjo ali takoj po njej, vendar ta simptom izgine z malo počitka.

Kako zdraviti zaprtje pri Crohnovi bolezni?

Nosečnost

Z rednim uživanjem tekočine čez dan lahko nosečnice lajšajo slabost.

Slabost in izguba apetita sta pogosta simptoma nosečnosti. Običajno se začnejo pojavljati v prvih 9 tednih nosečnosti in izginejo po prvih 14 tednih..

Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo ženskam priporoča pozitivne spremembe življenjskega sloga, da bi zmanjšale ali preprečile slabost. Te spremembe vključujejo naslednje:

• pogosto uživanje majhnih porcij lahke hrane;
• reden vnos vode čez dan;
• uživanje pijač, ki vsebujejo ingver, na primer čaj.

Poleg tega se ženske lahko izognejo vonjem, ki povzročajo slabost, in jedo majhne piškote, preden zjutraj vstanejo iz postelje..

Včasih so slabost in bruhanje hude in trajajo skozi celotno nosečnost. V takih primerih lahko ženske poiščejo pomoč pri zdravnikih..

Izguba apetita in uživanje manjših porcij hrane lahko privede do izgube teže, kar lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Če ta učinek povzročata slabost in izguba apetita, morajo ženske prejeti kvalificirano medicinsko podporo. Zdravnik lahko predpiše zdravila za lajšanje slabosti.

Slabost in bruhanje sta pogosta neželena učinka anestezije, zato lahko vplivata na ljudi, ki so bili pred kratkim operirani. Vrsta kirurškega posega lahko vpliva na verjetnost razvoja teh simptomov..

Če osebi grozi pooperativna slabost ali bruhanje, lahko zdravnik predpiše zdravila pred, med operacijo ali po njej..

Ko si telo opomore po operaciji, lahko pride do izgube apetita. V takih primerih morate zaužiti velike količine tekočine in jesti pogosto in v majhnih delih.

Slabost se lahko pojavi pri ljudeh z rakom. Vzrok je lahko obstrukcija črevesja ali okužbe.

Nekatera zdravljenja raka lahko povzročijo tudi slabost. Na primer, ta simptom se lahko pojavi med kemoterapijo. Zdravniki pogosto predpišejo zdravila za lajšanje tega neželenega učinka.

Nekateri bolniki z rakom lahko izgubijo apetit zaradi spremenjenega dojemanja vonja in okusa, občutka polnosti v želodcu in neželenih učinkov zdravil.

Zdravniki dajejo pacientom priporočila za reševanje te težave. Zlasti vam lahko svetujejo, da hrano uživate pogosteje in v majhnih delih, odločite se za visokokalorične obroke in za lažje požiranje hrano razdelite na manjše..

Dobro prehranjevanje je sestavni del zdravljenja raka. Običajno zdravniki v zvezi s tem nudijo podporo pacientom..

Izguba apetita in slabost sta simptoma, ki sta lahko dolgoročno resna zdravstvena težava. Če ima oseba takšne težave dlje časa, naj o njih pove zdravniku.

Če slabost povzroči bruhanje, obstaja nevarnost dehidracije. Izguba apetita lahko povzroči nezadosten vnos tekočine s hrano, lahko pa tudi dehidracijo.

Vodno ravnovesje je pomembno za delovanje telesa. Če je osebi slabo, lahko čez dan občasno zaužije več majhnih požirkov vode..

Slabost lahko moti vsakodnevne dejavnosti, to pomeni, da ljudem težko delajo v službi, doma ali v šoli. Lahko povzroči tudi stres, tesnobo in druge fizične simptome, kot so bolečine v trebuhu.

Ingverjev čaj pomaga pomiriti želodec pri slabosti

Le malo domačih načinov zdravljenja slabosti in izgube apetita ima znanstveno podlago za njihovo učinkovitost. Vendar spodaj ponujamo priporočila, ki vam lahko pomagajo v boju proti tem simptomom:

• Ingverjev čaj ali ingverjev ale z ingverjevo korenino lahko pomagata pomiriti želodec.
• metin čaj, sladkarije ali žvečilni gumi pogosto pomagajo v boju proti slabosti.
• Če čez dan zaužijete majhne redne požirke vode, lahko pomagate premagati simptome slabosti, kot je pretirano slinjenje.
• slabost lahko preprečimo z uživanjem lahke hrane;
• redno uživanje majhnih obrokov olajša jemanje ljudi, ki imajo izgubo apetita;
• ležanje v hladni in temni sobi lahko včasih pomaga v boju proti slabosti.

Zastrupitev s hrano

• visoka telesna temperatura
• kri v blatu
• znaki dehidracije
• driska, ki traja 3 dni ali več

Kaj storiti, ko potrebujete pomoč

Če izgine apetit, vam je slabo več kot 4-5 dni, potem morate poiskati pomoč v bolnišnici. Poklic zdravnika doma (rešilca) je nujen, kadar se pojavijo sočasni znaki hude zastrupitve (močno povečanje telesne temperature, bolečina, teža, občutki pitja, neznačilni izcedek v blatu, bruhanje).

Intenzivnost nelagodja lahko zmanjšate z vzdrževanjem ravnovesja med vodo in soljo z jemanjem odobrenih antispazmodikov ali encimskih pripravkov. Če so motnje v delu prebavnega sistema povezane z nepravilno prehrano, je treba iz dnevnega jedilnika izključiti nezdravo hrano (hitro hrano) in prehrano dopolniti z vlakninami, drugimi elementi, ki olajšajo proces prebave.